授乳後は栄養が不足しています・・・


授乳後のママは、繰り返される授乳によって、栄養が不足しています。

 

 

特に、出産、授乳で赤ちゃんに栄養を与えることが優先されるので、ママの身体には大きな負担がかかってしまっています。

 

 

バストにも上手く栄養が行き渡らず、それが原因で授乳後のバストはしぼんでしまい、栄養も不足することから妊娠前のハリのある胸に戻りにくいのです。

 

 

だから、当然ですが、授乳後のバストアップに必要なのは、栄養です。

 

 

授乳後にしぼんだ胸に必要な栄養は食事で補える?

 

授乳後のしぼんだ胸に必要な栄養を食事で補えるのか?ということですが、バストアップに必要な栄養を食事だけで補うのは大変です。

 

 

バストアップに大事なのは、エストロゲンの活動を活発にさせることが一番重要となってきます。

 

 

食事で言えば、代表的なのは、イソフラボンなどですが、このイソフラボンをバストアップするほどに摂ろうと思うと不可能に近いのが現実です。

 

 

豆乳や大豆にイソフラボンが含まれていますが、だからといって大豆をいっぱい食べたり、豆乳をいっぱい食べてバストアップするかというと、難しいものがあります。

 

 

分かりやすいのが、

 

 

「周りで大豆をいっぱい食べて胸が大きくなった人がいるか?」

 

 

というのを考えてもらえれば分かりやすいです。

 

 

ちょっとした都市伝説的なレベルの話だったりします。笑

 

 

だからこそ、サプリで集中的にこの栄養を摂ることが、一番現実的です。

 

 

エストロゲンに大きく影響する栄養を持ったサプリとは?

 

エストロゲンに大きく影響する程のイソフラボンやその成分を含んでいるのがプエラリアです。

 

プエラリアは大豆に含まれるイソフラボンの約40倍、そしてイソフラボンよりも強い作用を持つデオキシミロエステロール、ミロエステロールといった植物性エストロゲンを多く含んでいます。

 

 

これらを摂ることで、授乳後のバストアップに必要な栄養素を効率よく摂ることが出来ます。

 

 

一部で、プエラリアサプリは副作用がある?などとありますが、正しい摂取量を守るのと、正しいタイミングで飲むことで副作用なく飲むことが出来ます。

 

 

こちらで、正しい飲み方を書いています。

 

 

⇒プエラリアサプリの正しい飲み方、飲むタイミングとは?

 

 

授乳後のバストアップに最適なプエラリアサプリとは?

 

当サイトでは、授乳後のバストアップに最適なプエラリアサプリを紹介しています。

 

 

今では多くのプエラリアサプリが販売されているので、

 

 

「どれを選べばいいの?」

 

 

と悩んでしまう人が多いです。

 

 

管理人が色々とプエラリアサプリを試してきた中でわかったことは、とにかくプエラリアの質が大事だということでした。

 

 

公式サイトで、それぞれプエラリアサプリの特徴や、使っているプエラリアの質などが書かれていますが、正直どれがいいかは、見ただけではわかりにくいものが多いです。

 

あと、良いものを使っているとは書いていますが、客観的に見て良いものを使っていると言える証拠を載せているサプリが少ないのが現状です。

 

 

そうした中で数少ない証拠を載せているプエラリアサプリを1番として、もう1つは、実績や価格、他の成分といった点から評価して、このサイトでおすすめのサプリをランキング形式で紹介しています。

 

 

ベルタプエラリア

 

タイ国厚生省から最高ランクAAAランクの認定を受けているプエラリアを使っていて、楽天の5部門で1位をとるなど、実績、プエラリアの質共に申し分ないサプリです。

 

モンドセレクション2015金賞

 

上位10%しか受けられないAAAランクの認定を受けたプエラリアを使用。

 

プエラリアサプリの中でもトップクラスの1日に400mgのプエラリアを配合。

 

プエラリアの他にも、リラックス成分5種類、高品質の美容成分4種類を配合。

 

ボルフィリン、アディフィリンといったバストアップに注目されている成分を含んだバストアップジェルがついてくる。

 

 

 

 

 

LUNAサプリ

 

女性ホルモンの周期に合わせた2種類を飲み分けるように工夫された、女性の身体に優しいサプリです。
LUNA

 

モンドセレクション2016金賞

 

卵胞期と黄体期に飲み分けることで女性ホルモンのリズムに合わせられている。

 

女性ホルモンのバランスを整える注目のチェストツリーという成分を配合

 

累計販売数10万個を突破

 

 

 

 

 

授乳後のバストアップ、あなたに最適なサプリはどれ?

 

上で紹介した3つは数あるプエラリアサプリの中でも授乳後のバストアップに最適なものを厳選して選びました。

 

 

それぞれ、詳しい特徴やメリット、デメリットなども紹介していますが、

 

 

「どれを選べば良いかわからない」

 

 

「自分に合ったのはどれ?」

 

 

と迷う人も多いかと思いますので、タイプ別におすすめな人を載せておきます。

 

 

ベルタプエラリア⇒確かなバストアップに定評のあるサプリを使いたい人向け

 

 

LUNAサプリ⇒生理前に身体や精神的な不調を感じる人向け

 

 

これを目安に選んでみて下さい。